• Para participar no es necesario apuntarse, puedes acudir directamente en los horarios previstos.

Los residentes en Tábara tienen la oportunidad de mantenerse en forma completamente gratis y mejorar su bienestar. A partir del próximo lunes, 25 de septiembre, el Edificio del Reloj será el lugar para llevar a cabo este programa de gimnasia de mantenimiento organizado por el CEAS Tábara en colaboración con el Ayuntamiento de Tábara que tendrá una duración de 21 hoaras.

Esta iniciativa se presenta como una oportunidad excepcional para que los habitantes de Tabara participen en un programa de ejercicio que promete no solo mantener sus cuerpos en forma, sino también fortalecer sus lazos sociales en un ambiente divertido.

Horarios, lugar y Días de Clase:

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El lugar para estas clases de gimnasia será el Edificio del Reloj.

Las clases de gimnasia de mantenimiento se llevarán a cabo los lunes y miércoles, dos veces por semana y serán por la mañana, de 10:00 a 12:00 horas, ideal para quienes quieran comenzar el día con una dosis de energía y vitalidad.

Gratuito y Abierto para Todos:

Una de las características más destacadas de este programa es que es completamente gratuita. LAS CEAS Tábara y el Ayuntamiento de Tábara se han unido para brindar esta oportunidad de mejora de la salud de forma accesible para todos los vecinos. Esto demuestra su compromiso con la salud y el bienestar de sus residentes.

Beneficios de la Gimnasia de Mantenimiento:

La gimnasia de mantenimiento es una excelente manera de mejorar la salud física y mental. Los beneficios incluyen:

  • Aumento de la resistencia: Estas sesiones te ayudarán a fortalecer tus músculos y mejorar tu capacidad cardiovascular.
  • Mayor flexibilidad: Los ejercicios diseñados para mejorar la flexibilidad te ayudarán a prevenir lesiones y mantener un rango de movimiento óptimo.
  • Reducción del estrés: El ejercicio es una excelente manera de liberar tensiones y reducir el estrés acumulado en la vida diaria.
  • Socialización: Las clases en grupo son una oportunidad perfecta para establecer relaciones nuevas y saludables.
  • Mejora del estado de ánimo: El ejercicio libera endorfinas, lo que puede mejorar significativamente tu estado de ánimo y ayudarte a mantener una mentalidad positiva.

Así que, si estás buscando una forma divertida y accesible de mejorar tu salud y bienestar, no busques más. El programa de gimnasia de mantenimiento en Tábara es la respuesta que estabas esperando. ¡Marca el 25 de septiembre en tu calendario y únete a esta emocionante experiencia de fitness!

Recuerda, es completamente gratuito y está abierto para todos. No importa si eres un principiante absoluto o un entusiasta del ejercicio, estas clases están diseñadas para adaptarse a personas de todos los niveles de condición física. ¡Nos vemos en el Edificio del Reloj para comenzar esta nueva aventura hacia una vida más saludable!

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