- La sesión, impartida por la psicóloga y concejala Luisa Velasco, apostó por el autocuidado, la gestión emocional y la risa como herramientas de bienestar
El pasado viernes 25 de abril, la Casa Municipal de Deportes de Puebla de Sanabria acogió un “Taller de desconexión emocional para mujeres”, una iniciativa organizada por el Ayuntamiento a través de la Concejalía de Servicios Sociales e Igualdad y dirigida a las socias activas del centro. La actividad fue impartida por la propia concejala del área, la Dra. en Psicología Luisa Velasco Riego, y fue completamente gratuita.
La jornada comenzó con un desayuno conjunto, pensado como momento de encuentro y preparación para abordar el trabajo emocional que vendría después. Durante dos horas, las participantes exploraron herramientas para identificar, expresar y gestionar sus emociones desde un enfoque consciente y de autocuidado.
El taller, centrado en la conexión entre mujeres y el fortalecimiento del bienestar emocional, tuvo un componente clave: la risa. Lejos de ser un elemento superficial, se presentó como una poderosa aliada para liberar tensiones, fomentar la alegría compartida y promover una mayor conexión emocional. Juegos, dinámicas grupales y momentos de humor acompañaron la sesión en todo momento.
“La risa nos ayuda a conectar, a liberar tensiones y a expresarnos con libertad. Es una emoción que, bien gestionada, puede ser terapéutica”, destacó Luisa Velasco durante la jornada.
Desde el Ayuntamiento de Puebla de Sanabria se ha valorado muy positivamente la acogida del taller y se agradeció tanto la participación entusiasta de las asistentes como la colaboración del personal de la Casa Municipal de Deportes. Esta iniciativa se enmarca en las acciones del Consistorio para fomentar el empoderamiento, la salud emocional y la igualdad real entre mujeres y hombres en el municipio.
